为什么吃饭时要细嚼慢咽？

人们吃饭是为了xi收食物中的营养成分。细嚼慢咽可以使食物便的更细更碎，减轻胃的工作，而且可以增加口腔唾ye的分mi量，帮助消化。唾ye中有一zhongdan白质，可以与胃酸生成另一zhongdan白质来保护胃。另外，细嚼慢咽时，牙齿充分咀嚼能够锻炼脸bu肌rou，使人的面bu更加丰满。